Connect with us

Family

ΠΩΣ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΝΑ ΧΕΙΡΙΣΤΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ

Published

on

Η απογοήτευση είναι ένα συναίσθημα που θα πρέπει να διαχειριστούν τα παιδιά ιδιαίτερα καθώς η κρίση που έφερε η πανδημία ακόμη δεν έχει τελειώσει. Δεν ήμασταν προετοιμασμένοι γι’ αυτό, κανείς από εμάς, ούτε και τα παιδιά μας και γι’ αυτό χρειάζεται να δείξουμε εξαιρετική συμπόνια πρώτα στον εαυτό μας όπως επίσης και σε εκείνα.

Ο τρόπος με τον οποίο κάθε παιδί θα διαχειριστεί τις απογοητεύσεις διαφέρει όπως επίσης και τα γεγονότα που απογοητεύουν διαφέρουν από παιδί σε παιδί. Υπάρχουν όμως κάποια βασικά εργαλεία για να διαχειριστούμε την απογοήτευση τα οποία είναι σχεδόν τα ίδια για όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Ενεργητική ακρόαση και επικύρωση του συναισθήματος του παιδιού

Συνήθως ως γονείς έχουμε την τάση να προσπαθούμε να τακτοποιήσουμε τα προβλήματα των παιδιών μας. Στην πραγματικότητα όμως συχνά υπάρχουν προβλήματα τα οποία δεν μπορούμε να λύσουμε όπως τώρα με την πανδημία. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίζουμε και να ακούμε τα συναισθήματα ματαίωσης και απογοήτευσης που εκφράζουν τα παιδιά μας.
Συχνά κάνουμε υποθέσεις για αυτό που νομίζουμε εμείς ότι έχει απογοητεύσει το παιδί μας. Είναι σημαντικό να ακούμε πραγματικά τι μας λέει και να συντονιζόμαστε με αυτό που εκφράζει.

read more: vwoman.gr

Family

30 λόγοι υγείας για να κάνεις σεξ κάθε μέρα

Published

on

By

Δεν πρόκειται απλώς για μια πράξη ή για μια ανθρώπινη ανάγκη. Το σεξ ωφελεί το σώμα, την υγεία, δίνει καλή διάθεση, ενώ παράλληλα προάγει τη μακροζωία, τονώνει το ανοσοποιητικό, δημιουργεί ισχυρό δεσμό με το σύντροφό σου, μειώνει τον πόνο, καταπολεμά το στρες, αυξάνει την αυτοπεποίθησή σου, σφίγγει το κορμί και η λίστα δεν τελειώνει.Remaining Time-0:00FullscreenMute

Γιατί, λοιπόν, να μην κάνεις σεξ κάθε μέρα; Ξέρεις κάτι άλλο καλύτερο από αυτό που μπορεί να σε βοηθήσει να πάρεις τα… πάνω σου;

1. Όχι πια «πονοκέφαλος»

Μην τον χρησιμοποιείς πια ως δικαιολογία, γιατί δεν είναι. «Οι μισές γυναίκες αναφέρουν ότι το σεξ στην πραγματικότητα μειώνει την ένταση του πονοκεφάλου» τονίζει ο Ράντολφ Γ. Έβανς, MD, κλινικός καθηγητής Νευρολογίας στο Κολέγιο Ιατρικής Baylor, στο Χιούστον. Επιπλέον, σε αρκετές έρευνες σημειώνεται ότι μετά την ερωτική πράξη οι μύες χαλαρώνουν και απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες αποτελούν και φυσικά παυσίπονα του σώματος, ασκώντας δράση παρόμοια με αυτήν ενός ήπιου αναλγητικού φαρμάκου.

2. Εκρήξεις απόλαυσης

Οι συχνές σεξουαλικές συνευρέσεις σχετίζονται με τα υψηλότερα επίπεδα ευφορίας, διαπιστώνεται στην επιθεώρηση The Scandinavian Journal of Economics. Εάν αυξήσεις τη συχνότητα, η διάθεσή σου θα ανέβει όσο κι αν έπαιρνες αύξηση 50.000 ευρώ!

3. Επιπλέον αυτοπεποίθηση

Το ρίγος που σου προκαλεί το αίσθημα πως είσαι επιθυμητή και ότι ικανοποιείς το σύντροφό σου ενισχύει σημαντικά την αυτοπεποίθησή σου! Ακόμη, η αγκαλιά μετά το σεξ παρέχει ένα έντονο συναίσθημα σιγουριάς και ικανοποίησης, που με τη σειρά του τονώνει την εικόνα που διατηρεί κανείς για τον εαυτό του.

4. Βοήθεια στον ύπνο

Σταμάτα να μετράς προβατάκια: ο οργασμός απελευθερώνει ορμόνες, που μοιάζουν με τη δράση της μορφίνης, οι οποίες συμβάλλουν αποτελεσματικά στο να απολαύσεις έναν βαθύ ύπνο.

read more: shape.gr

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Continue Reading

Family

Μήπως βρίσκεστε σε μία σχέση που σας προκαλεί περισσότερο άγχος;

Published

on

By

Στις μέρες που διανύουμε, που το άγχος χτυπάει κόκκινο, είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να εντοπίσετε από ποιους παράγοντες προκαλείται. Είναι αρκετά τα ερεθίσματα της καθημερινότητας που ψυχολογικά σε καταβάλλουν και για να τα φέρεις όλα σε μια ισορροπία θα πρέπει πρώτα να βρείτε την πηγή. Εκτός από το επαγγελματικά, αν έχετε παρατηρήσει πως και η σχέση σας προκαλεί αρνητική αύρα και διάθεση, αλλά δεν είστε και απόλυτα σίγουρη, τότε διαβάστε τα ακόλουθα σημάδια και ίσως με κάποια να ταυτίζεστε απόλυτα.

Σκέφτεστε τη σχέση σας 24 ώρες το 24ωρο

Είναι διαφορετικό να είσαι ερωτευμένη και να σκέφτεσαι πόσο χαρούμενη νιώθεις στη σχέση και τελείως διαφορετικό να πιάνεις τον εαυτό σου να αναλύει κάθε συζήτηση που έχετε και κάθε αντίδρασή του. Αυτό σημαίνει ότι τα συναισθήματά σου και οι σκέψεις σου σε προβληματίζουν περισσότερο, κάτι που οδηγεί αναπόφευκτα σε άγχος. Το θέμα είναι ότι η πολλή ανάλυση είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα άγχους, είτε υπάρχουν πολλά πραγματικά προβλήματα είτε όχι. Επικεντρώσου στις ανάγκες του εαυτού σου, πέρνα χρόνο με τους φίλους, κάνε γυμναστική ή binge-watching σε κάποια σειρά, για να δώσεις στην ψυχική σου υγεία το boost που χρειάζεται και να ξεφύγεις από το άγχος της υπερβολικής ανάλυσης.

READ MORE: .marieclaire.gr

Continue Reading

Family

Τα ζώδια που είναι πολύ δύσκολο να ξεπεράσετε μετά τον χωρισμό

Published

on

By

Όταν μια σχέση τελειώνει δεν είναι πάντα εύκολο να προχωρήσουμε παρακάτω γρήγορα. Συνήθως, περνάμε διάφορα στάδια, τα οποία μας βοηθούν να εμπεδώσουμε τους λόγους που οδήγησαν στον χωρισμό, να αξιολογήσουμε την κατάσταση και σταδιακά να τα βρούμε με τον εαυτό μας και την νέα κατάσταση.

Τι γίνεται, όμως, όταν είναι πολύ δύσκολο να ξεπεράσουμε τη σχέση και όλα όσα μας θυμίζουν τον άνθρωπο με τον οποίο ήμασταν μαζί; Αν λάβουμε υπ’ όψιν όσα λένε οι αστρολόγοι είναι πολύ πιθανό ο πρώην μας να ανήκει στα παρακάτω ζώδια.

READ MORE: marieclaire.gr

Continue Reading

Trending

Copyright © 2021 Karpouzakis. (mail: karpouzakisagd@gmail.com, tel.: 2321-307662)