Connect with us

Home

Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Τι είναι τα αιθέρια έλαια;

Published

on

Από την ετυμολογία της λέξης (αρωματο-θεραπεία) είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι είναι η θεραπευτική, η οποία χρησιμοποιεί αρώματα (αιθέρια έλαια) που εκκρίνονται από τους ελαιοφόρους αδένες, οι οποίοι βρίσκονται στις ρίζες, στους μίσχους, στο φλοιό, στα φύλλα ή τα άνθη διαφόρων αρωματικών φυτών.

Ιστορική αναδρομή

Από αρχαιοτάτων χρόνων, από την εποχή του Ιπποκράτη, ήταν γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια είχαν ευρύτατη εφαρμογή στην καθημερινή ζωή τόσο για θεραπευτικούς όσο και για καλλωπιστικούς σκοπούς. Δεν θα πρέπει να μας διαφεύγει και η χρήση τους σε θρησκευτικές τελετές (μαντεία, θυσίες) και σε θεατρικές παραστάσεις.

Πολλά αιθέρια έλαια περιγράφονται από τον Διοσκουρίδη , μαζί με τις πεποιθήσεις της εποχής σχετικά με τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, στο έργο του De Materia Medica!

Oι Ινδοί χρησιμοποιούσαν τα αιθέρια έλαια για θεραπευτικούς σκοπούς. Oι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν τα φυτά σε συνδυασμό με το μασάζ και το βελονισμό το 3000 π.Χ.. Oι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν αιθέρια έλαια στην ιατρική, στην τελετουργία αλλά και για την ταρίχευση νεκρών, ενώ οι ιερείς γνώριζαν ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της μανίας και της κατάθλιψης. Μια διαπίστωση της εποχής εκείνης σε μια επιδημία χολέρας ήταν ότι οι αρωματοποιοί δεν αρρώσταιναν (!) λόγω του ότι τα αιθέρια έλαια έχουν ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες.

Αποτελεσματικότητα

Τα αποτελέσματα των δραστικών ουσιών των αιθέριων ελαίων είναι πια γεγονός αναμφισβήτητο.

Στο M. D. Anderson Cancer Center του πανεπιστημίου του Τέξας στο Χιούστον, στο παγκοσμίου φήμης αντικαρκινικό κέντρο, δημιουργήθηκε υπηρεσία για παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών για την αρωματοθεραπεία για τους καρκινοπαθείς αλλά και για αυτούς που τους φροντίζουν. Χρησιμοποιούν την αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο και τις ενοχλήσεις της ασθένειας, αλλά και για να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής των ασθενών.


Χρήση:

Η χρήση των αιθέριων ελαίων είναι πολλές: για μασάζ, επιθέματα, εισπνοές, ψεκασμούς, παρασκευή καλλυντικών, εξάτμιση-αρωματισμό χώρου, ακόμα και για εσωτερική λήψη!

Για χαλάρωση στο μπάνιο: 2 φλιτζάνια αλάτων θειικού μαγνησίου (Epson salts), 5 σταγόνες από τα αιθέρια έλαια: Λεβάντα, πορτοκάλι, λεμονόχορτο, τσαγιόδεντρο (tea tree). Χρησιμοποιείτε περίπου μισό φλιτζάνι για ένα μπάνιο.

Μείγμα για ψεκασμό δωματίου: 5 έως 20 σταγόνες του ελαίου της επιλογής σας σε 120 έως 240 ml αποσταγμένου νερού ή νερού πηγής. Έτοιμο! Μπορείτε να ψεκάσετε το δωμάτιο σας (προσοχή να μην πάει στα μάτια σας).

*Ιδέα: Λίγες σταγόνες στα ξύλα του τζακιού σας ή στα κεριά σας για την απορρόφηση καπνού τσιγάρων θα σας αρωματίζουν τους χώρους θαυμάσια.

Τι αιθέριο έλαιο να επιλέξετε?

Λεβάντα: Η λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί από τους Αιγύπτιους πριν 2.500 χρόνια ως άρωμα. Τώρα πλέον χρησιμοποιείται και είναι γνωστή για την καταπολέμηση της αϋπνίας, της ημικρανίας και ανακουφίζει από το στρες. Ιδανική για χαλάρωση.

Δεντρολίβανο: Το όχι και τόσο γνωστό αλλά ευώδες αυτό φυτό ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους, θα βοηθήσει κατά της χαμηλής πίεσης και στα κρύα πόδια ή χέρια.

Δυόσμος: Βοηθάει στην πέψη και συμβάλλει κατά της ναυτίας.

Λεμόνι: Το έλαιο λεμονιού είναι ισχυρό αντικαταθλιπτικό / anti-stress.

Τα έλαια που είναι γενικά αντικαταθλιπτικά / anti-stress / και κατά του άγχους είναι τα:
Λεμόνι – Λεβάντα – Γιασεμί – Χαμομήλι – Μέντα

Προτεινόμενα μείγματα κατά της ευερεθιστότητας (για αρωματισμό χώρου):

Μείγμα 1:
3 σταγόνες χαμομήλι
2 σταγόνες μανταρίνι

Μείγμα 2:
2 σταγόνες λεβάντα
3 σταγόνες μανταρίνι

Μείγμα 3:
4 σταγόνες σανδαλόξυλο
1 σταγόνα νερολί

Μείγμα 4:
2 σταγόνες λεβάντα
2 σταγόνες χαμομήλι
1 σταγόνα νερολί

ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν χορηγούμε ποτέ αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των 4 ετών!

Προφυλάξεις για τα αιθέρια έλαια:

Δεν χρησιμοποιούνται κατά κανόνα εκτός ελάχιστων αιθέριων ελαίων σε:

Αλλεργικά άτομα (με ιστορικό αλλεργίας)
Εγκυμοσύνη
Ανοικτές πληγές
Υψηλή πίεση
Επιληψία
Περιπτώσεις σοβαρών ασθενειών (ζητήστε συμβουλή ειδικών)

Άτομα που κάνουν ομοιοπαθητική να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια που περιέχουν καμφορά και μέντα.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακα και να δοθούν εσωτερικά μόνο με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας.

Γιατί: Τα 100% καθαρά αιθέρια έλαια είναι ουσίες δυνατές και απαιτείται μεγάλη προσοχή στη χρήση τους.
Διαβάστε με προσοχή ότι αναφέρεται στις ετικέτες και στα φυλλάδια
Μην τα χρησιμοποιείται ποτέ αυτούσια πάνω στο δέρμα.

Πηγή: Aitheria-elea.blogspot.gr
Πηγή: Wikipedia

Home

Κάντε το Μπάνιο σας να Αστράφτει με Αυτό το Προϊόν Σώματος

Published

on

By

Σκεφτείτε όλες εκείνες τις φορές που έχετε επιθυμήσει οι βρύσες στο μπάνιο σας να είχαν τη γυαλάδα του πρώτου καιρού.

Κι όμως, εκτός από τα προϊόντα για τα άλατα και γενικότερα την υγιεινή του μπάνιου σας, υπάρχει ένα ακόμα προϊόν που θα λατρέψετε για τη λάμψη που θα χαρίσει στα αντικείμενα του σπιτιού από χρώμιο.

Το Baby oil! Την επόμενη φορά λοιπόν που θα πάτε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, αγοράστε δύο Baby oil: ένα για να έχετε απαλό δέρμα και ένα για να γυαλίζετε βρύσες και πόμολα. Απλώστε μια μικρή ποσότητα σε ένα βαμβακερό ύφασμα και θα δείτε τις μεταλλικές επιφάνειές τους να ξαναγίνονται σαν καινούργιες.

Έξτρα tip: Αν θέλετε να μην ξεσκονίζετε συνέχεια τις επιφάνειες του σπιτιού σας καλό είναι να πάρετε ένα βαμβακερό πανί, να το βρέξετε και να ρίξετε ελάχιστο baby oil σε αυτό. Περάστε με το πανί την επιφάνεια που θέλετε και δείτε την να γυαλίζει. Προσέξτε μόνο να μην το παρακάνετε με το baby oil που θα χρησιμοποιήσετε γιατί οι επιφάνειές σας θα καταλήξουν να δείχνουν λαδωμένες και όχι γυαλισμένες.

faysbook.gr

Continue Reading

Home

Η άνοιξη στο σπίτι σου: 15 υπέροχοι ανοιξιάτικοι συνδυασμοί χρωμάτων για να αντιγράψεις!

Published

on

By

Τα ανθισμένα λουλούδια και δέντρα παντού γύρω μας και οι όμορφες ηλιόλουστες ημέρες μας φωνάζουν πως η άνοιξη έχει φτάσει για τα καλά. Μια γιορτή χρωμάτων στην φύση που μας φτιάχνει την διάθεση.

Είναι λοιπόν η κατάλληλη στιγμή να φέρεις αυτή την ζωντάνια και φρεσκάδα στο σπίτι σου. Εμπνεύσου απο ανοιξιάτικους συνδυασμούς χρωμάτων σε 15 αγαπημένους μας χώρους (απο το κλασσικό μπλε με λευκό μέχρι αναπάντεχα παντρέματα χρωμάτων) που επιλέξαμε για το 2021!

Παστέλ Μπλε και Λευκό

παστελ χρωματα γαλαζιο ταπετσαρια φλοραλ εισοδος

Μια είσοδος σπιτιού με φλοραλ ταπετσαρία στους τοίχους, πλακάκι με γεωμετρικά μοτίβα στο πάτωμα και μια πόρτα Ολλανδικού στυλ βαμμένη σε ένα υπέροχο watercolor γαλάζιο. Τα φούξια λουλούδια συμπληρώνουν το φρέσκο ανοιξιάτικο στυλ!

Κοραλί με Λαδί

σαλονι κοραλι βαψιμο τοιχου ιδεες 2019

Αυτό το διαμέρισμα στο Μανχάταν, υπέστη μια τολμηρή μεν ανακαίνιση, επιτυχημένη δε! Το βάψιμο των τοίχων σε ένα χρώμα ανάμεσα σε κοραλί και του σολωμού ήταν μια ιδέα που αρχικά δεν ενθουσίασε τον ιδιοκτήτη, ο οποίος όμως τελικά αποφάσισε να εμπιστευτεί τον διακοσμητή(και καλά έκανε). Η προσθήκη λαδί πράσινου στις καρέκλες τραπεζαρίας και το σκούρο ξύλο στα έπιπλα σε συνδυασμό με το πλαίσιο των παραθύρων έδεσε με τους τόνους του κοραλί στους τοίχους και τις κουρτίνες. Το τελικό αποτέλεσμα: Ένα φρέσκο και κομψό ανοιξιάτικο σαλόνι!

Λεβάντα με… τυρκουαζ!

σαλονι καναπες ιδεες διακοσμηση μπλε λευκο

Μην σας ξεγελάει ο καναπές. Δεν πρόκειται για σαλόνι αλλά για ένα πανέμορφο κοριτσίστικο υπνοδωμάτιο με προσεγμένα ταιριαστά μοτίβα σε αποχρώσεις της λεβάντας και του τυρκουαζ – γαλάζιου. Τόσο νεανικό, τόσο ανοιξιάτικο, τόσο φρέσκο.

Ροδακινί με ιβουάρ

βαψιμο τοιχων ροδακινι ιβουαρ υπνοδωματιο ιδεες χρωματα

Πάντα σου άρεσε ο συνδυασμός ροζ – λευκού, αλλά νιώθεις μεγάλη πλέον για αυτό το χρώμα; Δεν δέχεται με τίποτα το ροζ, ο αγαπημένος σου στο υπνοδωμάτιο σας; Η λύση είναι ο συνδυασμός ροδακινί και ιβουάρ! Προτίμησε αποχρώσεις του ροδακινί για το βάψιμο τον τοίχων και συμπλήρωσε με λευκά είδη και μοκέτα σε πιο σκούρους τόνους και συνδυασμό με ιβουάρ.

Πράσινο και Φούξια

σαλονι ιδεες διακοσμηση εντονα χρωματα πρασινο φουξια βαψιμο

Τίποτα δεν φωνάζει άνοιξη τόσο δυνατά, όσο ο συνδυασμός πράσινου με φούξια. Στο συγκεκριμένο σαλόνι η μονοτονία πράσινου – λευκού σπάει με πολυθρόνες και μαξιλάρια σε έντονο τολμηρό φούξια. Το αποτέλεσμα; Ένας χαρούμενος girly χώρος για περιοδικό!

Πράσινο της μέντας και Μωβ Λιλα

υπνοδωματιο ταπετσαρια ιδεες διακοσμηση 2019

Μπορεί να βρίσκονται στην απέναντι μεριά του χρωματικού τροχού, αλλά το πράσινο της μέντας και το μωβ λιλά κάνουν ένα τέλειο ζευγάρωμα σε αυτό το υπνοδωμάτιο. Η φλοραλ ταπετσαρία τοίχου συνδυάζει τα 2 χρώματα και η προσθήκη του φωτιστικού σε μέντα και των μωβ λουλουδιών συμπληρώνει την αίσθηση της ανοιξιάτικης φρεσκάδας.

Γαλάζιο aquamarine και ασημί

κουζινα γαλαζιο μπλε ντουλαπια βαψιμο ιδεες ταπετσαρια

Μια λαμπερή κουζίνα στην κυριολεξία! Η ταπετσαρία συνδυάζει γαλάζιο aquamarine και μεταλλικό ασημί και το ίδιο συμβαίνει στα ντουλάπια τα οποία βάφτηκαν σε παρόμοιους τόνους του μπλε. Η προσθήκη μεταλλικών διακοσμητικών όπως τα ασημί χερούλια, της ράγας και των εκτεθειμένων σκευών έδωσε ακόμα περισσότερη λάμψη σε αυτή την κουζίνα.

Έντονο Κίτρινο και λευκό

ταπετσαρια κιτρινο χρωμα βαψιμο ιδεες 2019

Με διαφορά η πιο τολμηρή πρόταση του άρθρου μας! Το έντονο κίτρινο είναι ότι πρέπει για την τραπεζαρία που θα παίρνεις το πρωινό σου. Είναι βέβαιο πως θα σου φτιάχνει την διάθεση και θα σε ξυπνάει. Άλλοι μπορούν να βρουν το χρώμα αυτό ενοχλητικό, το σίγουρο όμως είναι πως πρόκειται για μια ζωντανή ανοιξιάτικη-καλοκαιρινή τραπεζαρία!

Αποχρώσεις του μπεζ

αποχρώσεις μπεζ βαψιμο υπνοδωματιο τοιχος χρωμα 2019 ιδεες διακοσμηση

Το μπεζ δεν είναι και τόσο βαρετό όσο νομίζεις! Το μυστικό για να διακοσμήσεις με ουδέτερα χρώματα είναι να συνδυάζεις αποχρώσεις, υφές και μοτίβα. Επιτυχημένο παράδειγμα αποτελεί το συγκεκριμένο χαλαρωτικό υπνοδωμάτιο. Το μόνο που μας αγχώνει είναι τα ραφάκια με τα κοχύλια πάνω απο το κρεβάτι – που κατά τα άλλα είναι υπέροχα – απλά θα μπορούσαν να τοποθετηθούν πάνω απο τα κομοδίνα.

Παπλωματοθήκη Υπέρδιπλη (Σετ) Makis Tselios Lord

Γκρι και Χρυσοκίτρινο

υπνοδωματιο γκρι χρυσο κιτρινο χρωματα βαψιμο διακοσμηση ιδεες ανοιξη 2019

Οι ψυχροί γκρι τόνοι αλληλοσυμπληρώνονται με τους θερμούς τόνους του κίτρινου – σχεδόν χρυσού – σε αυτό το υπνοδωμάτιο που βρίσκεται σε ένα εξοχικό στην Φλόριντα.

Πηγή: decoration.gr

Continue Reading

Home

Πως να καθαρίσεις τον τοίχο χωρίς να αφήσεις στάμπες

Published

on

By

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά και αφού πορεύεσαι κι εσύ με βάση αυτό το ρητό, προσπαθείς να κάνεις καθημερινά ό,τι καλύτερο μπορείς προκειμένου να διατηρήσεις το σπίτι σου καθαρό και λαμπερό.

Όσο κι αν προσέχεις το σπίτι σου δεν υπάρχει περίπτωση να καταφέρεις να διατηρήσεις τους τοίχους του πεντακάθαρους για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάποιος θα ακουμπήσει με βρώμικα χέρια τον τοίχο, ένας πίνακας μπορεί να αφήσει σημάδι ή μπορεί κατά λάθος να λερώσεις τον τοίχο με το παπούτσι σου. 

Μια φορά τον χρόνο καλό είναι να πλένεις τους τοίχους του σπιτιού σου για να ανανεώνεται ο χώρος και να καθαρίζει η ατμόσφαιρα από τη σκόνη και τη βρωμιά.

Αλλωστε το να βάψεις το σπίτι σου για να φρεσκάρεις τους τοίχους θέλει όχι μόνο αρκετά χρήματα, αλλά είναι και μεγάλος μπελάς καθώς θα πρέπει να απομακρύνεις όλα τα έπιπλα. 

Οπότε υπάρχει τρόπος, όπως διαβάζουμε στο spirossoulis.com, να καθαρίσεις τους τοίχους με ένα πανί ή ένα σφουγγάρι χωρίς να αφήσεις στάμπες. 

Πριν ξεκινήσεις το καθάρισμα, θα πρέπει να απομακρύνεις όλους τις πίνακες και ό,τι άλλο έχεις κρεμάσει στους τοίχους. Επίσης άλλαξε θέση στα έπιπλα σπρώχνοντας στην άκρη οτιδήποτε ακουμπάει στον τοίχο.

Στη συνέχεια ξεσκονίζεις πολύ καλά τους τοίχους με ένα καθαρό πανί για να απομακρυνθούν οι σκόνες πριν ξεκινήσεις το σαπούνισμα.

Έπειτα, με ένα πανί ή ένα σφουγγάρι πλύνε τους τοίχους από πάνω προς τα κάτω με ζεστό νερό και σαπούνι.

Μην χρησιμοποιήσεις σαπούνια με χρώμα ή χρωματιστά σφουγγάρια για να μην αλλοιώσεις το χρώμα του τοίχου.

Για να απομακρύνεις την σαπουνάδα από τους τοίχους, πέρασέ τους όλους με ένα ελαφρώς βρεγμένο πανί μέχρι να φύγει τελείως το σαπούνι.

Τέλος ξαναπέρασε τους τοίχους με ένα στεγνό πανί και άνοιξε τις μπαλκονόπορτες για να στεγνώσουν τελείως οι τοίχοι σου. 

Πηγή: bovary.gr

Continue Reading

Trending

Copyright © 2021 Karpouzakis. (mail: karpouzakisagd@gmail.com, tel.: 2321-307662)