Connect with us

Family

Μια συμβουλή για το σεξ που πρέπει να ακούσουν όλες οι γυναίκες – Θα απογειώσει την ερωτική σας ζωή

Published

on

Αισθάνεστε ότι η ερωτική σας ζωή χρειάζεται ένα boost;

Δεν είναι παράλογο, αφού μια υγιής σεξουαλική ζωή είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσετε κξαθημερινή ευεξία.

Μόνο που κάποιες φορές τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περιμένουμε και τότε χρειαζόμαστε τη βοήθεια των ειδικών.

Οι συμβουλές τους δεν είναι φυσικά πρωτάκουστες, είναι όμως εδώ για να τις υποστηρίξουν με τη γνώση τους.

Αν μιλάμε μάλιστα για την ψυχοθεραπεύτρια Silva Neves, με ειδίκευση στα θέματα του σεξ, τότε τα πράγματα είναι απλά αν θέλεις να τονώσεις την ερωτική σου ζωή.

Η συμβουλή της προς τις γυναίκες; «Δοκιμάστε τα βρωμόλογα».

Και εξηγεί: «Η πορνογραφία είναι ιδανική πηγή για να πάρεις έμπνευση από παραδείγματα άσεμνων εκφράσεων, αλλά και να βρεις τι είδους βρωμόλογα σε διεγείρουν».

Γιατί χρειάζονται όμως οι βωμολοχίες στο κρεβάτι;

«Ο εγκέφαλος είναι το βασικό σεξουαλικό όργανο», εξηγεί η Neves, «όποτε κοιτώντας τις δικές σου σεξουαλικές φαντασιώσεις με άλλο και μη επικριτικό μάτι, αυτό μπορεί να είναι ένας μέρος που θα βρεις πολλή έμπνευση»

Εσείς θα το δοκιμάζατε;

info: in.gr

Family

Πόσες αγκαλιές την ημέρα χρειάζεται το παιδί σας

Published

on

By

Το έχετε σκεφτεί ποτέ; Πόσο συχνά αγκαλιάζετε το παιδί σας; Ιδιαίτερα όσο ο χρόνος περνάει κι αυτό μεγαλώνει και αποχωρίζεται την αγκαλιά σας. Μια από τις πιο διάσημες οικογενειακές θεραπεύτριες της Αμερικής η Virginia Satir έχει πει την εξής περίφημη φράση:

«Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για επιβίωση.
Χρειαζόμαστε 8 αγκαλιές τη μέρα για συντήρηση.
Χρειαζόμαστε 12 αγκαλιές τη μέρα για να εξελιχθούμε».

Επενδύστε στις αγκαλιές όταν αποχαιρετάτε το παιδί για το σχολείο, όταν το καλωσορίζετε στην επιστροφή του, το βράδυ για καληνύχτα και σε άλλες περιστάσεις μέσα στη μέρα. Ακόμα και στους έφηβους αρέσουν οι αγκαλιές, ακόμα και αν δεν το παραδέχονται πάντα εξηγεί η Δρ. Βάρβογλη – Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και συνεχίζει:

«Είναι τόσο εύκολο να διατηρηθούμε συνδεδεμένοι με το παιδί μας, όταν αυτό είναι μικρής ηλικίας. Τα μικρά παιδιά συνήθως μιλάνε συνέχεια στους γονείς τους, κάνουν ερωτήσεις και βασίζονται στους γονείς τους για τα περισσότερα θέματά τους. Καθώς όμως τα παιδιά μεγαλώνουν, γίνονται πιο επιφυλακτικά και κρατάνε περισσότερα πράγματα για τον εαυτό τους. Πώς μπορείς λοιπόν να κρατήσεις ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας και της σύνδεσης με το παιδί σου και να αντιλαμβάνεσαι πώς νιώθει και τι γίνεται στην καρδιά του; Αγκαλιάζοντας το συχνά είναι ένας τρόπος!»

Η Δρ. Βάρβογλη μας προτείνει ακόμα τρεις που μπορείς να ξεκινήσεις να εφαρμόζεις ήδη από το δημοτικό σχολείο, ώστε όταν το παιδί σου φτάσει στην εφηβεία να παραμείνετε συνδεδεμένοι. Ορίστε τι άλλο θα σε βοηθήσει να κρατήσεις το συναισθηματικό δέσιμο με το παιδί σου ισχυρό:

Αποσυνδενθείτε (από τα ηλεκτρονικά) και συνδεθείτε (συναισθηματικά)

Πολλές φορές οι γονείς ξεχνιούνται με το κινητό τους, το τάμπλετ τους, ή κάποιο άλλο ηλεκτρονικό ‘εργαλείο’ ζωής και όταν το παιδί τους μπαίνει στο σπίτι το χαιρετάνε χωρίς καν να σηκώσουν τα μάτια τους από αυτό που κάνουν. Έτσι όμως, ο γονιός χάνει πολλές πληροφορίες. Η πολύ απλή κίνηση του να σηκώσει το κεφάλι από το κομπιούτερ ή το κινητό και να κοιτάξει το παιδί του στα μάτια προσφέρει πολλές πληροφορίες: το παιδί μπορεί να έρθει στο σπίτι και να δείχνει αγχωμένο, στεναχωρημένο, θυμωμένο, φουρτουνιασμένο… Αν δεν πει κάτι, ο γονιός που ασχολείται με τα ηλεκτρονικά του δε θα αντιληφθεί τίποτα και θα χάσει μια σημαντική στιγμή επικοινωνίας και επαφής με το παιδί του. Αυτή λοιπόν είναι η κίνηση που πρέπει να κάνεις κάθε φορά που το παιδί μπαίνει στο σπίτι ή σε πλησιάζει: αποσυνδέσουν από τα ηλεκτρονικά και συνδέσου με το παιδί σου συναισθηματικά. Κατανοητό;

READ MORE omorfamystika.gr

Continue Reading

Family

ΟΑΣΙΣ: Πρόσκληση για συμμετοχή σε ομάδες συμβουλευτικής γονέων

Published

on

By

Το Κέντρο Πρόληψης «ΟΑΣΙΣ», στα πλαίσια των δράσεων του, προγραμματίζει την έναρξη ενός ακόμα νέου βιωματικού κύκλου Συμβουλευτικής Γονέων. Ο ρόλος του γονιού είναι μοναδικός, ίσως ο πιο σημαντικός ρόλος που αναλαμβάνει κάποιος. Ένας ρόλος ωστόσο με προκλήσεις και απαιτήσεις.

Στόχος των Ομάδων Γονέων είναι να ενισχύσουν τους γονείς στην άσκηση του γονεϊκού τους ρόλου, στην κατανόηση των αναπτυξιακών σταδίων των παιδιών, στην ενδυνάμωση της δημιουργικής επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών. Μια σειρά θεματικών όπως οι οικογενειακοί κανόνες, τα όρια, η ουσιαστική επικοινωνία και η ενεργητική ακρόαση, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, η αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων κ.α βρίσκονται στο επίκεντρο των συναντήσεων.

Επίσης οι Ομάδες Γονέων συμβάλλουν έτσι ώστε οι γονείς να μπορέσουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους ώστε αυτά να ανταποκριθούν καλύτερα στις απαιτήσεις του σχολείου. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις , παιχνίδια ρόλων, συζήτηση ,οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να ανταλλάξουν απόψεις, να εκφράσουν τις δυσκολίες τους και τα προβλήματά τους, να μοιραστούν τις ανησυχίες τους με τους άλλους γονείς , να υποστηριχθούν και να ενισχυθούν στο γονεικό τους ρόλο, για να μπορέσουν να καταλάβουν βαθύτερα τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις των παιδιών τους.

Οι Ομάδες Γονέων διαρκούν 20 ώρες και πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα απόγευμα στις 18.00 – 19.30 (για συνολικά περίπου 10 Δευτέρες) στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης «ΟΑΣΙΣ (Μαραγκουδάκη 10, Σέρρες).

Η συμμετοχή είναι δωρεάν. Η ομάδα γονέων αναμένεται να ξεκινήσει τη δια ζώσης λειτουργία της στο πρώτο 15θημερο του Οκτωβρίου ακολουθώντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα (μάσκες, αποστάσεις κ.α) και με περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων (έως 9 άτομα).

Ανάλογα τις υγειονομικές συνθήκες και τα εκάστοτε υγειονομικά πρωτόκολλα ενδέχεται να αλλάξει η δια ζώσης λειτουργία και να γίνει εξ αποστάσεως μέσω zoom.

Δηλώσεις συμμετοχής στο τηλέφωνο του Κέντρου Πρόληψης 2321 0 53222,

Δευτέρα έως Παρασκευή 09.00 – 13.30. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Continue Reading

Family

Νέα σχολική χρονιά: Και οι μαμάδες… ξανά σε τάξη!

Published

on

By

Τέτοια ανυπομονησία να ξεκινήσουν τα σχολεία είχαμε να νιώσουμε από… μαθήτριες.

Κι όμως, τώρα που είμαστε μαμάδες, μπορούμε να καταλάβουμε πολύ περισσότερο πόσο σημαντικό είναι το σχολείο για τα παιδάκια μας.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Continue Reading

Trending

Copyright © 2021 Karpouzakis. (mail: karpouzakisagd@gmail.com, tel.: 2321-307662)