Η ζέστη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες επηρεάζει όλους μας αλλά και τις εγκύους ακόμα περισσότερο. Το πρόσθετο βάρος και οι λειτουργίες του οργανισμού  κατά την κύηση προσθέτουν επιπλέον θερμότητα. Ειδικά αν βρίσκεστε σε προχωρημένη εγκυμοσύνη γίνεται η δυσφορία πιο έντονη. Οι κίνδυνοι είναι η υπερθέρμανση αλλά και η αφυδάτωση του οργανισμού και γι’ αυτό συγκεντρώσαμε χρήσιμες συμβουλές ώστε να απολαύσεις το καλοκαίρι.

Να αποφεύγετε τους χώρους που έχουν πολύ ζέστη

Να κάνετε δροσερά μπάνια

Να πίνετε αρκετά υγρά

Να προτιμήσετε λαχανικά και φρούτα που περιέχουν νερό

Να αποφεύγετε το αλάτι στα τρόφιμα σας για να μην γίνεται κατακράτηση υγρών

Να φοράτε άνετα , ανοιχτόχρωμα, βαμβακερά ρούχα και άνετα παπούτσια

Να τρώτε συχνά και ελαφριά γεύματα

 

Να αποφεύγετε την θάλασσα 12:00 με 16:00

 

Login Form

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Serrebrity

Διεύθυνση: Ιουστινιανού 8, Σέρρες

Τηλ.: 2321307662
 
KARPOUZAKIS • ART & GRAPHIC DESIGN