Υλικά:

4 μέτριες μπανάνες

2 κούπες βρώμη

6 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλάτι)

 

Επικάλυψη:

½ κούπα καρύδια

½ κούπα σταγόνες σοκολάτας

 

 

Εκτέλεση:

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ο C.

Πατάμε τις μπανάνες σε ένα μπολ μέχρι να λιώσουν και προσθέτουμε τη βρώμη και το φυστικοβούτυρο.

Ανακατεύομε καλά.

Έπειτα βουτυρώνουμε ένα ταψάκι ή βάζουμε αντικολλητικό χαρτί και τοποθετούμε το μείγμα μας.

Προσθέτουμε από πάνω την επικάλυψη και μετά ψήνουμε στο φούρνο για 18-20 λεπτά περίπου.

Κόβουμε σε μπάρες και σερβίρουμε.

Μπορούμε να τις συντηρήσουμε σε τάπερ στο ψυγείο. 

Login Form

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Serrebrity

Διεύθυνση: Ιουστινιανού 8, Σέρρες

Τηλ.: 2321307662
 
KARPOUZAKIS • ART & GRAPHIC DESIGN