ΥΓΕΙΑ

 

Πρόσφατα αναρτήθηκε στα social media μια υπέροχη φωτογραφία, με νέους γνωστούς άνδρες, βαμμένους στα ροζ! Ο Αντίνοος Αλμπάνης,  ο Ορφέας Αυγουστίδης, o Σταύρος Σβήγκος, o Σπύρος Μαργαρίτης, ο Λάμπρος Κωνσταντάρας, ο Νικόλας Μάστορας και ο Σπύρος Χατζηαγγελάκης, πόζαραν στο φωτογραφικό φακό και αποτύπωσαν με το δικό τους μοναδικό τρόπο ένα μήνυμα αγάπης για την καμπάνια  ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού.

 

Το Γενικό Νοσοκομείο Σερρών άλλαξε τον τηλεφωνικό αριθμό για να κλείσουν ραντεβού οι ασθενείς.

Ο νέος αριθμός είναι: 2130175200 με κόστος αστικής χρέωσης και ώρες εξυπηρέτησης 09.00 π.μ. έως 17.00 Δευτέρα με Παρασκευή.

 

Ιστοσελίδα Νοσοκομείου

Η νέα εφαρμογή αφορά μόνο τις γυναίκες. Η ελληνική φαρμακευτική εταιρία  AENORASIS S.A. με την επιστημονική στήριξη της Ελληνικής Ακαδημαϊκής Ομάδας Μελετών Παθολογίας Τραχήλου( HeCPA Group) δημιούργησαν μία εφαρμογή όπου οι γυναίκες θα μπορούν να καταγράψουν τον κύκλο τους , την επόμενη αναμενόμενη ημέρα περιόδου, την ημέρα ωορρηξίας. Η εφαρμογή δεν σταματά εδώ αλλά δίνει την δυνατότητα στις γυναίκες να ενημερωθούν για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και του ιού HPV με μια σειρά διαδραστικών μαθημάτων και κουίζ. Δίνεται η δυνατότητα να υπενθυμίζει στις γυναίκες πότε είναι το ραντεβού με το γιατρό τους  αλλά και να βρουν στην ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ θέματα όπως διατροφής και άσκησης από επαγγελματίες.

Ο συνηθισμένος τρόπος για να φοράτε τους φακούς επαφής σας μέχρι τώρα είναι με τα χέρια… Πλέον υπάρχουν στο ίντερνετ τα ειδικά mini tweezer set για φακούς επαφής που κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη. Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω βίντεο για να δείτε πόσο πιο εύκολη γίνεται η τοποθέτηση.

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας αφιερωμένος στον καρκίνο του μαστού και το πόσο σημαντικό είναι οι γυναίκες να προλαμβάνουμε. Με την αυτοεξέταση μπορούμε να είμαστε προετοιμασμένες και να γνωρίζουμε το στήθος μας ώστε αν εμφανιστεί κάτι να απευθυνθούμε στον γιατρό μας. Πως γίνεται η αυτοεξέταση κάθε πότε και άλλες τέτοιες πληροφορίες μπορείτε να τις δείτε στο παρακάτω βίντεο από το κανάλι στο youtube της Σίσσυς Χρηστίδου.

Το νερό για τον οργανισμό μας είναι πολύ σημαντικός παράγοντας. Μας κρατάει υγιής και ενυδατωμένους. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και οι καθημερινές ανάγκες για νερό είναι ατομικές. Οι ειδικοί προτρέπουν να πίνουν οι γυναίκες 2,7λίτρα νερό και οι άντρες 3,7 λίτρα νερό την ημέρα. Μπορεί να σας φαίνεται πολύ δύσκολο για να καταναλώσετε τόσο σε μια ημέρα αλλά προσπαθήστε κάθε μέρα να πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε. Σας έχουμε βρει 3 τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Όσο μπαίνουμε στην άνοιξη, όλο και περισσότερο κάνουν την εμφάνιση τους οι αλλεργίες. Πολλές φορές είναι δύσκολο να εντοπιστεί τι ακριβώς μας ενοχλεί και κάνουν την εμφάνιση τους. Αν υποφέρεται από αυτές, σίγουρα γνωρίζεται τα χαρακτηριστικά τους γνωρίσματα: φτέρνισμα, μάτια που δακρύζουν, φαγούρα, η μύτη τρέχει.

Μερικές συμβουλές για να αποφύγουμε ή να περιορίσουμε τα ενοχλητικά συμπτώματα των αλλεργιών είναι:

1. Σκουπίζουμε και ξεσκονίζουμε συχνότερα, διότι η σκόνη είναι υπεύθυνη για πολλές αλλεργίες.

2. Κρατάμε καθαρό και συμμαζεμένο το κρεβάτι μας, για να απομακρύνουμε μικρόβια και βακτήρια που βρίσκουν πρόσφορο έδαφος σ'αυτό.

3. Απομακρύνουμε τα χαλιά, γιατί έχουν πάνω τους τα μικρόβια του σπιτιού αλλά και αυτά που μεταφέρουμε απ'έξω.

4. Χρησιμοποιούμε αφυγραντήρα, γιατί η σκόνη και η μούχλα πολλαπλασιάζονται σε χώρους που έχουν πάνω από 50% υγρασία.

5. Όταν έχετε κατοικίδιο, κάθε φορά που αυτό βγαίνει έξω, οτιδήποτε κάθεται πάνω στο τριχωμά του, μεταφέρεται στο σπίτι σας. Οπότε καλό θα ήταν να βουρτσίζεται συχνά το τρίχωμά του.

6. Καθαρίζουμε καλά το νεροχύτη, επειδή εκεί έχει πολύ υγρασία και είναι το τέλειο μέρος να αναπτυχθεί η μούχλα.

 

Επίσης τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη αντιμετώπιση των αλλεργιών είναι:

1. Το μήλο έχει ιδιαίτερα αποτελεσματικές ιδιότητες στην αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας.

2. Το μπρόκολο εξαιτίας της αντιφλεγμονώδης δράσης του καταπολεμά τις φλεγμονές του αναπνευστικού και την χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια.

3. Ο σολομός και γενικά τα ψάρια πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα καταπολεμούν τις φλεγμονές.

4. Τα ωφέλιμα λιπαρά των ξηρών καρπών καταπολεμούν τις φλεγμονές της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού.  

 

5. Το γιαούρτι και συγκεκριμένα τα προβιοτικά του ενισχύουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού και μπορούν να καταστείλουν την αλλεργική αντίδραση της γύρης. 

Login Form

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Serrebrity

Διεύθυνση: Ιουστινιανού 8, Σέρρες

Τηλ.: 2321307662
 
KARPOUZAKIS • ART & GRAPHIC DESIGN